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Ecco un esempio di menù della dieta delle hostess dei 4 giorni. Primo giorno: colazione con mezzo pompelmo e un caffè o tè senza latte e senza zucchero. Cena: due uova sode, fagiolini e mezzo pompelmo.

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Secondo giorno: colazione con mezzo pompelmo e un caffè o tè senza latte né zucchero. Cena: uno stufato di zucca e cavolfiore, fagiolini alimenti del menu dieta pompelmo un frullato di mela al naturale. A seguire, una piccola macedonia senza frutta.

Ma vediamo come funziona e quali regola bisogna rispettare. Per prima cosa è necessario mangiare metà pompelmo durante ogni pasto, poiché ha molte fibre e aiuta a far sentire sazi a lungo. Quando seguite questa dieta potete bere succo di ananas, di susine, tè o caffè. Inoltre bisogna: scegliere la verdura fresca, sono permessi anche legumi e pomodori in scatola; evitare alimenti come riso, fonte, mais, carote, patatine, frutta e condimenti per insalata. Se mangiate alimenti del menu dieta pompelmo dei cibi che non sono consentiti, alimenti del menu dieta pompelmo avrete la massima perdita di peso che è possibile raggiungere con questa dieta. Infine è fondamentale bere ogni giorno alemno otto bicchieri di acqua. how

Indicazioni per seguire al meglio la dieta del pompelmo Durante la dieta il consiglio è quello di bere almeno un litro e mezzo di acqua naturale al giorno. Vanno aboliti alcolici, bevande zuccherate, fritti e alimenti confezionati.

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Spesso sono diete drastiche e di breve durata circa 2 settimanee quindi prevedono un introito calorico molto limitato.

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